15 minút SEBALÁSKE ♥

2. KROK - MILUJ SEBA 

online tréning - CHCEM ŽIŤ NAPLNO

 2. D E Ň 

Téma:    S E B A L Á S K A posilňuje vieru v SEBA

Myšlienka dňa:          SEBALÁSKA hýbe SVETOM!

Zmeň SEBA, zmeníš ľudí okolo seba a spolu zmeníte celý svet...

Téma dňa:   S E B A L Á S K A

Čo je to SEBALÁSKA? a prečo je taká dôležitá v našom živote?

Je to UMENIE, MAŤ RADA samú seba a najlepšia cesta, aby sme so seba vytiahli to NAJ... Väčšina ľudí si myslí, že nie je dosť dobrá... ale skús si uvedomiť, kto je najdôležitejší v Tvojom živote? ... TY

Väčšina ľudí si myslí, že nie je dosť dobrá!

 Dokážeš povedať: Mám sa rada? Som so sebou spokojná? Som krásna!

SEBALÁSKA

- vedie k väčšej zodpovednosti - budeš viac zodpovedná za svoje pocity a činy

  • podporuje samostatnosť a nezávislosť - spôsobí, že sa budeš spoliehať viac na seba, nebudeš závislá na názoroch a radách druhých.

  • podporuje flexibilitu, tým, že vieš, čo chceš, vieš sa skorej rozhodovať a prispôsobiť novej situácii

  • posilňuje vieru v SEBA - viac si veríš

  • zvýši sa ti sebavedomie, si si sebou istejšia a konáš vedomejšie, lebo si uvedomuješ samú seba a kto si a čo chceš

  • zlepší sa sebaprijatie, si so sebou spokojná taká, aká si a neustále na sebe pracuješ, vieš prijať aj svoje tienisté stránky

  • zvýši sa tvoja sebaúcta - miluješ sa a ctíš svoju hodnotu

Vedome venuj zo začiatku aspoň 15 min. denne sama sebe a svojej vášni a rob čo ťa baví... (bez detí, bez partnera...)

  Ak zmeníš svoj pohľad na SEBA, začneš si viac vážiť a ctiť SEBA samú, svoju HODNOTU.
  A tvoja hodnota bude už len a len stúpať. 

    ZÁVER:

Odovzdaná a milujúca žena, ktorá vie byť zdravo sebecká, je BOHYŇA!!!

 M O J E   R O Z H O D N U T I E   DNES:    

 MOJA SEBAÚCTA RASTIE - Mám svoju HODNOTU 

MÁM sa RADA

a

VIEM, ČO CHCEM!!!

V E Č E R:

  • Čo sa mi dnes najviac páčilo? 

  • Čo sa mi podarilo? - 

  • Čo ma potešilo? - 

DNES som VĎAČNÁ za:

  •  

  •  

  •  

A F I R M Á C I A  na DNES:

  • Som milujúca a viem byť aj tak správne sebecká...

  • Som sama sebe najlepším priateľom...

  • Som samostatná a nezávislá...

  • Som flexibilná, viem pohotovo reagovať na zmeny...

 

Dopíš si odpovede na všetky tieto otázky
do pracovného listu 

K R Á S N Y    V E Č E R ...

Na dnes som si pre TEBA pripravila

Relaxačnú a meditačnú hudbu

Relaxing Music

VYCHUTNAJ SI večer

trošku relaxačnej hudby...

Eva Cabánik

kouč kvantového 

SEBA rozvoja...

vášnivá cestovateľka 

O T Á Z K Y   môžeš písať na mail: 

eva@cabanik.sk

SI SPOKOJNÁ S TÝM, ČO SOM DNES UROBILA PRE SEBA :)

 VERÍM, ŽE ÁNO :)

Vestibulum pellentesque, sem et dignissim dapibus