15 minút k SEBALÁSKE ♥
2. KROK - MILUJ SEBA
online tréning - CHCEM ŽIŤ NAPLNO
2. D E Ň
Téma: S E B A L Á S K A posilňuje vieru v SEBA
Myšlienka dňa: SEBALÁSKA hýbe SVETOM!
Zmeň SEBA, zmeníš ľudí okolo seba a spolu zmeníte celý svet...
Téma dňa: S E B A L Á S K A
Čo je to SEBALÁSKA? a prečo je taká dôležitá v našom živote?
Je to UMENIE, MAŤ RADA samú seba a najlepšia cesta, aby sme so seba vytiahli to NAJ... Väčšina ľudí si myslí, že nie je dosť dobrá... ale skús si uvedomiť, kto je najdôležitejší v Tvojom živote? ... TY
Väčšina ľudí si myslí, že nie je dosť dobrá!
Dokážeš povedať: Mám sa rada? Som so sebou spokojná? Som krásna!
SEBALÁSKA
- vedie k väčšej zodpovednosti - budeš viac zodpovedná za svoje pocity a činy
-
podporuje samostatnosť a nezávislosť - spôsobí, že sa budeš spoliehať viac na seba, nebudeš závislá na názoroch a radách druhých.
-
podporuje flexibilitu, tým, že vieš, čo chceš, vieš sa skorej rozhodovať a prispôsobiť novej situácii
-
posilňuje vieru v SEBA - viac si veríš
-
zvýši sa ti sebavedomie, si si sebou istejšia a konáš vedomejšie, lebo si uvedomuješ samú seba a kto si a čo chceš
-
zlepší sa sebaprijatie, si so sebou spokojná taká, aká si a neustále na sebe pracuješ, vieš prijať aj svoje tienisté stránky
-
zvýši sa tvoja sebaúcta - miluješ sa a ctíš svoju hodnotu
Vedome venuj zo začiatku aspoň 15 min. denne sama sebe a svojej vášni a rob čo ťa baví... (bez detí, bez partnera...)
Ak zmeníš svoj pohľad na SEBA, začneš si viac vážiť a ctiť SEBA samú, svoju HODNOTU.
A tvoja hodnota bude už len a len stúpať.
ZÁVER:
Odovzdaná a milujúca žena, ktorá vie byť zdravo sebecká, je BOHYŇA!!!
M O J E R O Z H O D N U T I E DNES:
MOJA SEBAÚCTA RASTIE - Mám svoju HODNOTU
MÁM sa RADA
a
VIEM, ČO CHCEM!!!
V E Č E R:
-
Čo sa mi dnes najviac páčilo?
-
Čo sa mi podarilo? -
-
Čo ma potešilo? -
DNES som VĎAČNÁ za:
A F I R M Á C I A na DNES:
-
Som milujúca a viem byť aj tak správne sebecká...
-
Som sama sebe najlepším priateľom...
-
Som samostatná a nezávislá...
-
Som flexibilná, viem pohotovo reagovať na zmeny...
Dopíš si odpovede na všetky tieto otázky
do pracovného listu
K R Á S N Y V E Č E R ...
Na dnes som si pre TEBA pripravila
Relaxačnú a meditačnú hudbu
Relaxing Music
VYCHUTNAJ SI večer
trošku relaxačnej hudby...
Eva Cabánik
kouč kvantového
SEBA rozvoja...
vášnivá cestovateľka