7 KROKOV, AKO BYŤ NEODOLATEĽNÁ A SEXI

vytvor si vďaka ním ŽIVOTNÝ ŠTÝL, kedy budeš krásne ŽIARIŤ...

online KURZ - SEXI LETO s eCOU

1. D E Ň :)

Téma:    R  O Z H O D N O S Ť

Myšlienka dňa:            Som ROZHODNÁ... 

 

Téma dňa:   R O Z H O D N O S Ť

Čo je to ROZHODNOSŤ? a prečo je v našom živote taká dôležitá?

Každý deň máme právo voľby, aký deň prežijeme. Môžme sa ráno zobudiť a hneď začať šomrať, že prší... alebo že ma zobudil sused... A hádaj, ako bude vyzerať toj deň? Áno, uhádla si, bude celý ušomraný!

Ale taktiež máme právo voľby zobudiť sa a zapriať si krásny deň... a hádaj, aký deň prežiješ v tomto prípade? ÁNO, fakt krásny!  a ono to funguje...

V podstate si väčšinu problémov vyrábame sami. Problémy vlastne ani neexistujú, je to len na našom postoji a reakcii, ako na danú vzniknutú situáciu zareagujeme. A o čom to je? Zas o našom rozhodnutí...

Takže sa v každej situácii vedome rozhodni, ako sa budeš správať, čo budeš robiť a ako budeš danú situáciu riešiť.

Viac o tom si prečítaj v mojom článku na BLOGU:    BUĎ ROZHODNÁ…

Prvý krok je vždy najťažší, tak ho sprav hneď teraz a ROZHODNI SA, ako chceš ďalej žiť…

Či chceš žiť život niekoho iného, ktorý robí rozhodnutia za teba a smeruje ŤA niekam, pričom je to pohodlné a nemáš skoro žiadnu zodpovednosť, alebo… ?

Prevezmeš ZODPOVEDNOSŤ za svoje ROZHODNUTIA a budeš si tvoriť svoju jasnú žiarivú budúcnosť SÁM…

ROZHODNUTIE je na TEBE !!!

 M O J E   R O Z H O D N U T I E   DNES:    SOM ŠŤASTNÁ!!!

...

SOM ŠŤASTNÁ...

a

SOM ROZHODNÁ!!!

C V I Č E N I E   na DNES:

  • Stehná -široké drepy

  • Brucho - predné a šikmé

  • Ruky - biceps a triceps

KAŽDÝ CVIK OPAKUJTE 3-KRÁT :)

alebo si pustite video 3-krát za sebou :)

JEDÁLNIČEK na DNES:

Čo JESŤ: 

- živú stravu - zeleninu a ovocie, hlavne zelenej a červenej farby +  všetky vňaťky (petržlen, cibuľa, zelér, žihľava...)

Čo NEJESŤ: 

- fast food, rafinovaný biely cukor a modifikované potraviny

  • Raňajky: ovsené vločky + banánový koktejl

  • Obed: kuracie prsia s ryžou a zeleninový šalát

  • Večera: ryba + zemiaky + zelenina

dnes ráno banánový šejk so škoricou :)

Čo PIŤ:

- čistú vodu z vodovodu a bylinkové čaje

ČO NEPIŤ:

- ochutené vody a sódu

V E Č E R:

  • Čo sa mi dnes najviac páčilo? - že som si ráno dobre zacvičila

  • Čo sa mi podarilo? - spustila som môj online KURZ :)

  • Čo ma potešilo? - dostala so ponuku na spoluprácu

 

DNES som VĎAČNÁ za:

  • moje šikovné deti

  • dnešný úspech v práci

  • milých ľudí okolo mňa

A F I R M Á C I A  na DNES:

  • Som zdravá...

  • Som šťastná...

  • Som krásna...

  • Som úspešná...

 

Dopíš si odpovede na všetky tieto otázky do pracovného zošita :)

K R Á S N Y    V E Č E R ...

Na dnes som si pre TEBA pripravila

pieseň   H A L  E L U J A 

v podaní skupiny PENTATONIX

Eva Cabánik

Expertka na HARMÓNIU

T E L A   A   D U C H A...

O T Á Z K Y   môžeš písať na mail: 

eva@cabanik.sk

SI SPOKOJNÁ S TÝM, ČO SI DNES UROBILA PRE SEBA?

 VERÍM, ŽE ÁNO :)

Vestibulum pellentesque, sem et dignissim dapibus