okrem toho efektívne dopomáha k tomu, aby si mala ploché bruško a redukuje tiež celulitídu. Je plný antioxidantov a aj vďaka tomu dokáže účinne zrýchliť tvoj metabolizmus.
zelený čaj je výborný pre vašu pokožku a stabilizuje hladinu cukru v krvi.
„Tým, že súbežne pijeme väčšie množstvá vody, dostáva sa spolu s potravou do žalúdka, kde vo väčšej miere riedi žalúdočné šťavy, ktoré majú pomáhať tráviť potravu. Keďže sú žalúdočné šťavy rozriedené tekutinami, majú menšiu schopnosť túto potravu spracovávať a z toho dôvodu je znížená funkcia resorbcie látok z potravy prostredníctvom tráviaceho traktu.“
Ak práve obedujete a chcete sa napiť, uhaste svoj smäd pol hodiny po jedle v menších množstvách a častejšie. Alebo tak spravte pol hodiny pred konzumáciou jedla.
A ak už naozaj musíš piť počas jedla, tak len vodu, v žiadnom prípade nie kávu, mlieko či sladené nápoje...
