7 KROKOV, AKO BYŤ NEODOLATEĽNÁ A SEXI
vytvor si vďaka ním ŽIVOTNÝ ŠTÝL, kedy budeš krásne ŽIARIŤ...
online KURZ - SEXI LETO s eCOU
7. D E Ň :)
Téma: ROZUM vs. SRDCE
Myšlienka dňa: POČÚVAJ každý impulz svojho SRDCA...
Sila intuície je mocnejšia ako my, keď sa jej poddáme, začnú sa diať zázraky...
Téma dňa: ROZUM vs. SRDCE
Čo je to INTUÍCIA? a prečo je taká dôležitá v našom živote?
Dôvodom, prečo veľa ľudí nie je naozaj šťastných je ten, že sa ľudia riadia viac rozumom ako srdcom. Keby sa riadili viac srdcom, boli by oveľa šťastnejší a mali by úsmev na tvári.
Na jednej strane rozum hovorí: Musíš zarobiť veľa peňazí, aby si si mohol kúpiť auto, postavať dom, zabezpečiť rodinu, žiť si “luxusne” a byť “šťastný”. ROZUM káže „musíš...“
Na druhej strane srdce hovorí: Nepracuj toľko, venuj sa viac rodine a deťom, priateľom, naozaj nepotrebuješ toľko peňazí, aby si mohol žiť svoj spokojný a šťastný život. Srdce hovorí, čo naozaj cítiš TY, nie okolie a známi a spoločenské vzorce... SRDCE ti hovorí, čo chceš... Hlas srdca je stotožnený s tebou, s tvojím vnútorným JA.
A aký je rozdiel medzi rozumom a srdcom?
Jednoduchý.... ROZUM ťa nikdy nespraví šťastnou. SRDCE áno. Kým sa riadiš rozumom, nie je šanca, aby si pocítil naozajstné šťastie. Naopak, ak sa budeš riadiť viac srdcom, pocítiš šťastie veľmi intenzívne. Ak sa budeš venovať tomu, čo máš naozaj rád napriek tomu, čo ti hovorí rozum a tvoje okolie, pocítiš pravé šťastie.
Ak stlmíš hlas rozumu a začneš viac vnímať hlas srdca, je dosť možné, že objavíš svoje životné poslanie. Budeš šťastnejšia, tvoj život sa zmení k lepšiemu a dosiahneš oveľa viac ako keby si sa riadila rozumom. Budeš robiť šialené veci, ktoré by ti rozum nikdy nedovolil...
Keby som sa riadila rozumom a radami racionálne založených ľudí, nebola by som tam, kde som dnes. Nerobila by som také šialené veci, ktoré robím. Nebola by som šťastná...
I keď pre veľa ľudí v mojom okolí sú nepochopiteľné moje myšlienky, môj postoj k životu, k práci a k tomu, čo je dôležité... Verím si a verím svojmu srdiečku.
Využívaj aj ty svoju INTUÍCIU, všade a na všetko... Vtedy je to presne to tvoje, s čím si stotožnená, čo je pre teba v tej chvíli najlepšie. Všímaj si a počúvaj signály, ktoré k tebe neustále prichádzajú.
V prípade, že sa bije hlava (rozum) a srdce (intuícia), daj vždy na srdiečko, to vždy cíti, čo je pre teba v danej chvíli to najlepšie... I keď ti rozum hneď dá 5 logických argumentov, prečo nie...
Tvoje SRDCE ŤA nikdy NESKLAME :)
Viera v seba a svoje pocity je veľmi dôležitá a vždy správna... Keď si budeš viac veriť, všetko čo budeš chcieť, dokážeš. Nič nebude pre teba nemožné...
Občas sa mi stane, že moje srdce hovorí niečo, s čím rozum absolútne nesúhlasí. V takých prípadoch už hľadám kompromis medzi rozumom a srdcom aj ja. Vtedy treba nájsť zlatú strednú cestu, s ktorou bude súhlasiť aj rozum, aj srdce.
ZÁVER:
Naša INTUÍCIA nám ukazuje tú správnu cestu v našom živote :)
M O J E R O Z H O D N U T I E DNES:
DôVERUJEM ŽIVOTU - som šťastnejšia :)
P O Č Ú V A M
svoju
I N T U Í C I U...
C V I Č E N I E na DNES:
-
KLIKY - chrbát a prsia
-
NOHY - bočné stehná
-
BRUCHO - predné a šikmé
KAŽDÝ CVIK OPAKUJTE 3-KRÁT :)
alebo si pustite video 3-krát za sebou :)
JEDÁLNIČEK na DNES:
Čo JESŤ:
STRUKOVINY - šošovica, hrášok, fazuľa
Jedlá zo strukovín majú svoje nezameniteľné miesto na slovenských stoloch. Svojím vysokým obsahom bielkovín aspoň sčasti nahradia v našej strave mäso. Okrem toho dodajú nášmu organizmu aminokyseliny, sacharidy, vlákninu, aj vitamíny. Práve preto by ste nemali zavrhovať tradičné jedlá našich babičiek a pripraviť si niektorý zo chutných a sýtych receptov.
Čo NEJESŤ:
Celozrnné chlebíčky
Existuje veľa odrôd chrumkavého chleba. Často sa môžeš stretnúť s občerstvením, ktoré vyzerá ako chrumkavý chlieb, no obsahuje škodlivé oleje. Predajcovia sa ti pritom budú snažiť nahovoriť, ako veľmi po konzumácii tohto pečiva budeš fit a ešte aj schudneš. Hlúposť...
Ako ho môžeš nahradiť: Vždy si pozorne prečítaj zloženie výrobku. Nemal by obsahovať kvasnice, modifikovaný škrob, konzervačné látky a ani farbivá. Najlepšou voľbou je krehký chlieb vyrobený z celých obilnín, ryže alebo hrubej celozrnnej múky.
-
Raňajky: jogurt a musli, ovocie
káva alebo čaj s medom
-
Obed: Zeleninová polievka, steak s hráškovou ryžou
-
Večera: cuketové placky
Nezabúdaj na STRUKOVINY :)
Čo PIŤ:
- v týchto horúčavách najlepšie len čistú vodu z vodovodu :)
-
prípadne kefír tiež úžasne uhasí smäd
ČO NEPIŤ:
- sladené a ochutené nápoje
obsahujú veľa cukru a umelé farbivá
V tejto horúčave dodržujte pitný režim!
2-3 litre vody za deň :)
V E Č E R:
-
Čo sa mi dnes najviac páčilo?
-
Čo sa mi podarilo? -
-
Čo ma potešilo? -
DNES som VĎAČNÁ za:
A F I R M Á C I A na DNES:
-
Počúvam každý impulz svojho srdiečka...
-
Poddám sa sile intuície a začnú sa diať zázraky...
-
Prestanem sa báť a začnem prijímať...
-
Verím v SEBA a svoje pocity...